|
Статьи –
Почему диеты не работают Давайте подумаем вместе, почему же не работают диеты? Следует сразу оговориться, что в данном случае этот термин означает ограничивающий режим. Именно в этом и кроется основная причина. Вас ограничивают! Вы больше не можете употреблять те продукты, которые хотите и в том количестве, в котором хотите. Если Вы не сидите на диете, то можете есть абсолютно все, что захотите. Еда в данном случае Вами не управляет, а является простое составляющей. В тот момент, когда Вы решаетесь сократить количество потребляемой пищи Вы автоматически приносите себя в жертву. Еда для Вас не станет менее важной, а наоборот будет казаться еще ценнее. Всем давно известно и это факт, что при соблюдении большей части диет в долгосрочной перспективе человек быстрее наберет вес, чем сбросит. Если провести анализ психологических факторов, которые сопровождают диеты, то это не окажется удивительным. Даже если Вы обладаете железной самодисциплиной, которая необходима, для того чтобы не отступить ни на шаг от диеты и у Вас действительно получилось достигнуть желаемого результата. Диете конец! Теперь Вы, наконец, можете, есть все. Через некоторое время Вы все-таки начнете осознавать, что начали весить столько же, сколько и до диеты! Все эти дни и даже недели, которые казались годами, наполненными дисциплиной, страданиями и чувством потерь перечеркнулись несколькими днями. P.S. Якщо стаття була Вам корисна, поділіться будь ласка їй в соціальних мережах, понатискайте на кнопочки нижче. |
Интересное:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.