|
Статьи –
Фруктовая диета Существует несколько разновидностей фруктовой диеты: минимальная диета рассчитана на 2 недели, максимальная на 3 недели. Основные правила фруктовой диеты: - употреблять надо максимально разнообразные фрукты; - в течение дня надо выпить не менее 1,5 литров жидкости; - фрукты можно употреблять практически в любом виде – пюре, сырые, шейк, ягодное или фруктовое желе, сорбет; - вместо бутербродов, во время перекуса лучше съесть свежие фрукты; - есть надо ровно столько, сколько необходимо для получения чувства полного насыщения; - можно употреблять практически любые фрукты, кроме винограда и бананов. Двухнедельная фруктовая диета Главным преимуществом этой диеты является то, что она обладает максимально разнообразным меню, при этом полностью отсутствуют соленые, мучные, а также жирные продукты. В основе рациона витамины и минералы в виде свежих овощей и фруктов. К тому же такой рацион состоит не только из очень вкусных, но и полезных продуктов. Недостатки фруктовой диеты Ученым удалось доказать, что определенные виды фруктов плохо сжигают жировую прослойку, что в результате может привести к ее увеличению. Не стоит слишком часто применять фруктовые диеты, так как в результате это может привести к серьезному белковому голоданию, которое довольно часто встречается среди вегетарианцев. Не рекомендуется использовать эту диеты людям, имеющим проблемы с желудком, так как сначала надо пройти консультацию у врача. Хотите выглядеть ещё более привлекательно? В таком случае рекомендуем Вам выполнить брондирование волос ! К Вашим услугам сеть салонов красоты «Оранжевая Империя»! P.S. Якщо стаття була Вам корисна, поділіться будь ласка їй в соціальних мережах, понатискайте на кнопочки нижче. |
Интересное:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.