|
Все о похудении и красоте –
Диета на основе Арбуза. Можно ли похудеть? Вот и началась сезонная пара арбузов. Данные ягоды являются диетическим продуктом, они очень быстро усваиваются организмом, чистят почки, а так же выводят токсины. Арбузы сами по себе низкокалорийные в 100 граммах содержится примерно 35 калорий. Так же арбуз делает кожу эластичной и упругой.Читайте также: Арбузная диета похудения на 3 дня Для тех кто хочет похудеть, арбузная диета прекрасный выбор. Вы хотите сбросить 3-4 килограмма? Да легко, 5 дней на арбузной диете и увидите желаемый результат, если вы хотите сбросить больше то можно и продлить до 10 дней.Арбуз нужно употреблять примерно по такому расчету, 1 килограмм мякоти на 10 килограмм вашего веса, в день примерно 5-6 приемов. При данной диет.е лучше не употреблять других продуктов, воду пить только негазированную. Если вы страдаете сахарным диабетом или у вас камни в почках, ни в коем случае не применяйте арбузную диету. Даже если у вас нет проблем со здоровьем, но вы неожиданно почувствовали дискомфорт в желудочно-кишечном тракте, лучше всего отказаться от данной диеты. После 5 дней арбузной диеты, у вас не наблюдается ни каких проблем и она вам отлично подходит, то можете продлить ее, но только не более 10 дней. На завтрак можете приготовить себе тарелочку овсяной каши на обезжиренном молоке, а также грамм 50 твердого сыра. На обед можно 100 грамм рыбы или куриной грудки, с овощным салатом, заправленным лимонным соком, а арбуз остается на вечер, но не менее одного килограмма. После 10 дней данной диеты, можете смело вставать на весы, вы приятно удивитесь! P.S. Якщо стаття була Вам корисна, поділіться будь ласка їй в соціальних мережах, понатискайте на кнопочки нижче. |
Интересное:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.