|
Народная медицина –
Как усилить защиту горла во время простудных сезонов? Ударная доза витамина С. В течении одной недели ежедневно съедайте по килограмму апельсинов. Один цитрус в день ешьте вместе с кожурой. В ней как раз сосредоточено наибольшая витаминная часть. Такая одноразовая акция особенно хороша в период наступления морозов. Но и в раннюю весну или позднюю осень, во время нападений инфекций, провести ее тоже следует.Читайте также: Полезные свойства молока Консервированный лимон. Нарежьте маленькими дольками 7-8 лимонов среднего размера вместе с кожурой, сложите в литровую банку и засыпьте двумя стаканами сахара. Ежедневно ешьте по одной столовой ложке смеси, можно в качестве десерта.Смесь из меда, орехов и масла. Смешайте в поллитровой банке стакан измельченных грецких орехов, полстакана меда и 100 г сливочного масла. В течении всей зимы и ранней весны каждое утро перед завтраком съедайте одну столовую ложку смеси. Дышите правильно. На морозе дышите исключительно ртом. И ни в коем случае не закрывайте его шарфом: из-за конденсации воздуха образуются капельки воды. В момент, когда вам нужно будет что-сказать, открытым для мороза окажутся влажный рот и горло, что особенно опасно. К тому же в нагретом дыханием на шарфе быстро скапливаются микробы. Делайте гимнастику для шеи. Всю зиму 3 раза в день вращайте головой - 30 секунд по часовой стрелке и 30 секунд против. Эта простая гимнастика не позволяет слизи, отличной среде для микробов, застаиваться в горле. Увлажняйте воздух. Отопление и обогреватели сильно сушат воздух. Желательно в этот период пользоваться увлажнителем воздуха. С помощью вышеуказанных советов вам и вашей семье удастся держаться подальше от простуды. Если не уберегли горло от простуды: Полощите горло. Если саднит или першит в горле, приготовьте смесь из чайной ложки соды, 2-3 капель йода, чайной ложки соли и стакана теплой воды. Полощите горло половиной приготовленного раствора утром и оставшейся половиной - вечером. Молчите. Если начал садиться голос, ни в коем случае нельзя переходить на шепот. При этом связки напрягаются еще сильнее, чем при обычном разговоре. Более того, не рекомендуется даже читать! Во время чтения связки тоже работают, даже если вы не произносите ни слова. Объясняться желательно жестами или при помощи бумаги и ручки. Переговоры по телефону также исключены. Массируйте горло. При первых признаках боли в горле делайте самомассаж: максимально откройте рот (эта позиция называется "львиный зев") и высовывайте язык максимально вперед (около 10 раз за процедуру). В течении дня повторите массаж около 10 раз. Пейте молоко с инжиром. В стакан горячего молока добавьте 5-6 сухих инжирин. Настаивайте 10-15 минут. Затем съешьте разбухший инжир, запивая его молоком. Важно! Если першит в горле, молоко (без инжира или меда) пить не стоит. Лечитесь глинтвейном. Сначала полезно попарить ноги, надеть носки и уже лежа в кровати насладиться глинтвейном. Рецепт: разогрейте в миске стакан красного сухого вина, добавьте 3 ложки меда, пол чайной ложки корицы и пять штучек гвоздики. Упредить кашель. Разогрейте творог, сделайте компресс, положите на верхнюю часть груди - и в постель. Держите, пока он не остынет. Творог имеет свойство долго сохранять тепло. Рецепты, указанные выше, помогут быстро и легко восстановить работу вашего горла. P.S. Якщо стаття була Вам корисна, поділіться будь ласка їй в соціальних мережах, понатискайте на кнопочки нижче. |
Интересное:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.