|
Все о похудении и красоте –
Как избежать второго подбородка? Одна из неприятностей, которую может «подкинуть» нам шея — потеря упругости в тканях в верхней части, провисание и, как результат, второй подбородок. Однако нам хватит одного, к нему и будем стремиться. В этом нам поможет достаточно простое упражнение. Каждый раз после умывания или компрессов, нанося крем, медленно, ритмично тыльной стороной руки похлопывай подбородочную область в направлении от середины к ушам. Полезно также похлопывание влажным полотенцем.Читайте также: Массаж рук — классический массаж, массаж ладоней Кроме того, избежать второго подбородка позволит следующее упражнение: откройте рот, закиньте голову назад и медленно закройте рот. Усилия, которые тебе придется приложить, позволят держать в надлежащем тонусе мышцы твоей шее, не позволяя им провисать.Самомассаж для шеи: Вспомни, как приятно, когда после продолжительного дня кто-нибудь сделает тебе, пусть слабый и непрофессиональный, но массаж. И полезен он не только спине, но и шее, так как повышает упругость и отодвигает момент старения кожи. А делать его довольно просто. Вечером, после нанесения на очищенную кожу лица и шеи крема, сделай себе легкий 5-10-минутный массаж, который к тому же поможет крему хорошо впитаться. Первое. Ладонями рук снизу вверх — правой рукой слева, левой-справа, несколько раз погладь переднюю поверхность шеи. Второе. Отбрось голову немного назад и кончиками пальцев сделай несколько маленьких спиралевидных движений от угла скул к центру. Третье. Раз или два в неделю в душе или ванне сделай специальной массажной щеткой массаж шеи. Смажь подбородок, плечи и шею кремом или маслом, затем массажной щеткой делай круговыми движениями делай массаж. Однако следи за тем, чтобы у тебя на коже не появилось раздражение. Сон для красивой шеи: Для того чтобы морщины на шее не образовывались или хотя бы не становились более глубокими, очень важна поза во время сна. Спать необходимо на плоской подушке. Врачи советуют маленькую твердую подушку или валик, так как на них шея невольно принимает вытянутое положение, а вот на большой пуховой, положение головы такое, что кровь циркулирует очень медленно, кислород доходит до головного мозга в довольно ограниченном количестве, мышцы не отдыхают. Проснувшись, не забудь «разбудить» и шею: скрестят руки, положи их на затылок и раз 5-10 нажми ими на голову. P.S. Якщо стаття була Вам корисна, поділіться будь ласка їй в соціальних мережах, понатискайте на кнопочки нижче. |
Интересное:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.