Питание при беременности

В данной статье мы расскажем о том, какие продукты, и в каком количестве следует употреблять, какие ограничить, а какие исключить из своего рациона во время беременности Правильное питание – залог здоровья будущей мамы и ее ребенка. Поэтому во время беременности следует ответственно отнестись к количеству и качеству потребляемой пищи. Адекватное поступление всех пищевых веществ белков, жиров,

Здоровое питание – ключ к долголетию

Красота и здоровье зависит от множества факторов, главным из которых является правильное питание. Оно поможет придать телу легкость, энергичность, большую работоспособность и прекрасную форму. Придерживаться его легко и просто, главное – постепенный переход.

Бледная немочь

Бледная немочь (хлороз). Наблюдается главным образом у девушек в пору полового развития от переутомления, недоедания и пр. Проявляется такг головные боли, слабость, головокружение, бледное зеленоватое лицо, хотя с виду девушка может быть и полная (чем хлороз отличается от малокровия), отсутствие аппетита, склонность к кислым напиткам, боли под ложечкой по утрам, частые запоры, неправильные

Для здоровья глаз

К усталости глаз приводит и слишком сильное освещение, и длительная работа за компьютером, и продолжительный просмотр телевизора, и излучение, и слишком яркие краски. Утомление глаз, которое прогрессирует, называется синдромом усталости глаз. Этот синдром проявляется болью в глазах, ощущением “песка в глазах” и головной болью.Нужно заботиться о своих глазах, помнить о правилах гигиены зрения,

Как правильно выбрать диету

В статье дается перечень рекомендаций, которые следует учитывать при выборе диеты для похудения Множество девушек и женщин комплексуют по поводу своей фигуры, которая не позволяет им носить облегающие наряды. Проблема лишнего веса порождает чувство неполноценности, и насмешки окружающих. Всего несколько лишних сантиметров на талии, бедрах и ягодицах могут инициировать смену гардероба и заставят

Как улучшить потенцию

Любой мужчина хочет как можно дольше чувствовать себя в расцвете сил. Но зачастую бывает так, что одних желаний недостаточно. На потенцию оказывают влияние многие факторы: вредные привычки, экология, неправильное питание, и даже сидячая работа может сыграть плохую шутку. Все это способствует ослабеванию сексуальной активности.

Как выглядеть моложе своих лет?

Рекомендации, которые помогут сохранить молодость и красоту на многие годы Омоложение с помощью пластики — вещь эффективная, но дорогостоящая. Да и лишний раз подвергать тело наркозу и операциям, без жизненно важной на то необходимости, не каждый захочет. Но каждой женщине в любом возрасте хочется выглядеть моложе тех лет, которые указаны в паспорте и это естественно. В 30 появляется желание

Как удержать вес после диеты

Статья о том, как похудеть и удержать свой вес. Многие женщины, целеустремленности и силе воли которых можно только позавидовать, потратили немало усилий, чтобы пройти через жесткие и изнурительные диеты. Но, так и не успев, как следует порадоваться своим достижениям, уже спустя неделю замечают, что вес возвращается вновь и снова разочарования по поводу очередной малоэффективной диеты.

Что нужно знать перед тем как сесть на диету

Если ваш выбор для потери веса диета. Диета в переводе с древнегреческого означает образ жизни, то есть бессмысленно садится на любую диету на пару недель так как организм еще не успевает адаптироваться к новому стилю жизни. Для быстрого достижения оптимального результата в рекордно короткие сроки сейчас рекламируют много средств для похудения, а также появилось много модных диет. Но нужно

Диета без вредных продуктов

Если вы страдаете от лишнего веса, если лишние килограммы мешают вам жить в полную силу, то может, стоит задуматься о подходящей диете. Лучше конечно если ваше диетическое питание будет состоять из тщательного подбора продуктов с исключением всего вредного и бесполезного. Желательно из рациона сразу же удалить продукты животного происхождения: мясо, яйца, молоко, жирную птицу и рыбу; оставив