|
Женское здоровье –
1. С приходом холодов можно подстричь волосы короче, чем вы обычно это делаете. Срезав кончики, вы облегчите питание волосам, да и вам ухаживать за ними будет проще. Можно заодно в салоне сделать и ламинирование. Уход за волосами зимой2. Обязательно носите головной убор, а длинные волосы не выпускайте поверх одежды если температура опускается ниже -7 °С, от холода волосы пересушиваются, становятся ломкими и сильнее электризуются. Не стоит носить очень тесные шапки, они не только приминают прическу, но и нарушают кровообращение в коже головы, как вариант можно использовать капюшон. 3. Не выходите никогда из дома с влажными волосами. Кроме риска простудиться, это еще и очень вредно для ваших волос. Но и фена старайтесь избегать, как и утюжков со щипцами. Лучше мыть волосы вечером и дать им свободно высохнуть. Если вы привыкли мыть голову с утра, а волосы длинные, конечно, без фена не обойтись. Тогда обязательно пользуйтесь спреями и укладочными средствами с эффектом термозащиты и включайте попеременно режим прохладного и слегка теплого воздуха. 4. Используйте маски для волос питательные и восстанавливающие два раза в неделю. Это могут быть как приобретенные готовые маски, так и самодельные домашние. Но помните, что дополнительное питание волосам зимой совершенно необходимо. Маску нужно нанести на влажные, бережно отжатые волосы. Затем нужно покрыть волосы пленкой и укутать теплым полотенцем. Держать не менее 15 минут. В составе покупных масок ищите такие компоненты как фосфолипиды, гликолипиды, протеины, витамины В1, В5, В6 и F, эфирные масла, аминокислоты. 5. Принимайте витамины. Зимой нашим волосам особенно полезны полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, кальций, цинк, протеины, витамины и микроэлементы. Вы можете просто рационально и правильно питаться, употребляя достаточно овощей, зелени, бобовых, постного мяса, рыбы и других природных источников, но если ваш рацион не обеспечивает должного количества полезных веществ, то приобретите специальные витамины. Лучше принимать периодически курсами витамины для волос и ногтей, в них подобраны все нужные волосам витамины и минералы, которых не всегда достаточно в нашей пище зимой. 6. Улучшайте кровоснабжение волос. Кровь снабжает волосы питательными веществами. Под воздействием холода сосуды сужаются и кожа головы не получают необходимого количества питательных веществ, в результате чего, замедляется рост волос, они ослабевают, становятся ломкими, тусклыми, и даже выпадают. Улучшить приток крови к волосам поможет ежедневный массаж головы. Эти простые действия можно выполнять просто пальцами рук мягкими круговыми движениями, а можно одновременно втирать в кожу лечебный лосьон или несмываемый тоник. Массаж активизирует кровообращение, волосы начнут меньше выпадать, а жировая смазка будет распределяться на волосах более равномерно. Проблемы с волосами также могут возникнуть на фоне остеохондроза, ведь заблокированный шейный позвонок препятствует нормальной циркуляции крови, поэтому если есть такие подозрения, то стоит пройти курс массажа, где основное внимание будут уделять шейному отделу позвоночника. 7. С наэлектризованностью волос в холодный период можно и нужно бороться. Откажитесь от расчесок из синтетических материалов и металла, лучше всего использовать деревянные расчески или же щетками с натуральной щетиной. Приобретите несмываемый кондиционер с эффектом антистатика и пользуйтесь им ежедневно. Вот такие несложные правила помогут сохранить здоровье и красоту ваших волос зимой. P.S. Якщо стаття була Вам корисна, поділіться будь ласка їй в соціальних мережах, понатискайте на кнопочки нижче. |
Интересное:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.