|
Народная медицина –
Как стимулировать деятельность печени? Печень является органом, который фильтрует токсины, и который, время от времени, нуждается в стимуле для более эффективного функционирования.Читайте также: Яичная диета на 4 недели. Меню яичной диеты Вот шаги, которые необходимо предпринять, чтобы стимулировать деятельность печени.1. Для выполнения своих функций, печени необходимы большое количество витаминов и минералов. Поэтому, для качественной работы печени, рекомендуется диета, богатая продуктами, содержащими витамины и минералы. Ешьте свежие фрукты и овощи, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами. 2. Так как пищевые добавки и красители разрушают печень, постарайтесь исключить из вашего рациона продукты, содержащие такие ингредиенты. Отдайте предпочтение только натуральным продуктам, приготовленные в домашних условиях. 3. Для приготовления еды не следует использовать такие вредные жиры как маргарин или свиной жир. Рекомендуется использовать льняное масло, оливковое масло и т.д.. Они очень полезны, так как в них содержатся жирные кислоты омега - 3. 4. Пейте ежедневно от 8 до 10 стаканов фильтрованной воды. Вода необходима, чтобы ускорить выведение токсинов. По желанию, вы можете заменить половину этой воды чаем (без сахара) или фруктовыми и овощными соками. 5. Начинайте каждый день со стакана минеральной не газированной воды, в который разбавили сок от одного лимона. Эта смесь действует на печень как чистящее средство. 6. Употребляйте в пищу продукты, которые восстанавливают печень. К ним относятся морковь, свекла, зелень и другие зеленые овощи. 7. Ешьте чеснок, лук, брокколи и другие продукты, содержащие серу, поскольку она стимулирует и ускоряет процесс детоксикации печени. 8. Мягко массируйте печень, когда лежите на спине. Локальный массаж поможет улучшить кровообращение в этой области. Внимание! Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем проводить резкие изменения в диете, или принимать определенные добавки. P.S. Якщо стаття була Вам корисна, поділіться будь ласка їй в соціальних мережах, понатискайте на кнопочки нижче. |
Интересное:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.