Регистрация    Войти
Авторизация
» » Польза восточных танцев
Женское здоровье

Польза восточных танцев

В древние времена во многих странах практиковались танцы, в которых принимала участие вся женская половина рода. Эти танцы, которые позднее стали называться восточными, не только помогали женщинам раскрыть свою женственность, но и способствовали укреплению женского здоровья.

В наше время женщины все чаще стали проявлять интерес к восточным танцам. И это совсем не дань моде, а потребность - ведь занятия этими танцами ощутимо полезны для души и тела. Восточные танцы – прекрасная альтернатива фитнесу и аэробике, и это притом, что ими могут заниматься все женщины, в независимости от веса, роста, возраста и уровня подготовки. Конечно же, если имеются проблемы со здоровьем, то нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Восточные танцы польза для тела и души
Восточные танцы положительно влияют на фигуру, через месяц стабильного посещения занятий, вы заметите отсутствие нескольких сантиметров на талии и бедрах, поскольку идет активное сжигание калорий в этих местах, исчезает целлюлит, улучшается состояние кожи. К тому же, занимаясь восточными танцами, вы забудете о болях в пояснице и синдроме ПМС (предменструальный синдром). При стабильном посещении занятий, движения и походка становятся плавными и легкими, укрепляется позвоночник, формируется правильная осанка, мышцы всего тела находятся в тонусе.

Благодаря восточным танцам проходят застойные процессы в организме, выводятся шлаки, улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Нормализуется работа кишечника, что впоследствии – улучшает цвет лица.

Восточный танец – это профилактика гинекологических болезней и гипертонии, а также отличная подготовка тела будущих мам к предстоящим родам.

Кроме благотворного влияния на здоровье женщины, занятия танцами, также полезны и для души, они непременно улучшат психологическое состояние и окажут позитивное влияние на характер. Через несколько занятий проходит скованность в движениях и неуверенность в себе, улучшается самочувствие и настроение.

Танцуя, вы научитесь понимать и любить свое тело, управлять им, позабудете об общепризнанных стандартах 90-60-90, и начнете стремиться к своему совершенству. Эти медитативные занятия также хороши в борьбе с депрессивным состояниям, и эмоциональной нестабильностью. Этот загадочный восточный танец раскрасит ваш мир яркими красками, и наполнит его позитивными эмоциями.

Танец живота, упражнения для начинающих







P.S. Якщо стаття була Вам корисна, поділіться будь ласка їй в соціальних мережах, понатискайте на кнопочки нижче.

Автор: admin  26-12-2013, 18:26   Просмотров:   
Теги: восточные танцы, здоровье, женщина, занятия, жизнь, профилактика, улучшение
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: