Женское здоровье –
В древние времена во многих странах практиковались танцы, в которых принимала участие вся женская половина рода. Эти танцы, которые позднее стали называться восточными, не только помогали женщинам раскрыть свою женственность, но и способствовали укреплению женского здоровья. Польза восточных танцевВ наше время женщины все чаще стали проявлять интерес к восточным танцам. И это совсем не дань моде, а потребность - ведь занятия этими танцами ощутимо полезны для души и тела. Восточные танцы – прекрасная альтернатива фитнесу и аэробике, и это притом, что ими могут заниматься все женщины, в независимости от веса, роста, возраста и уровня подготовки. Конечно же, если имеются проблемы со здоровьем, то нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Восточные танцы положительно влияют на фигуру, через месяц стабильного посещения занятий, вы заметите отсутствие нескольких сантиметров на талии и бедрах, поскольку идет активное сжигание калорий в этих местах, исчезает целлюлит, улучшается состояние кожи. К тому же, занимаясь восточными танцами, вы забудете о болях в пояснице и синдроме ПМС (предменструальный синдром). При стабильном посещении занятий, движения и походка становятся плавными и легкими, укрепляется позвоночник, формируется правильная осанка, мышцы всего тела находятся в тонусе. Благодаря восточным танцам проходят застойные процессы в организме, выводятся шлаки, улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Нормализуется работа кишечника, что впоследствии – улучшает цвет лица. Восточный танец – это профилактика гинекологических болезней и гипертонии, а также отличная подготовка тела будущих мам к предстоящим родам. Кроме благотворного влияния на здоровье женщины, занятия танцами, также полезны и для души, они непременно улучшат психологическое состояние и окажут позитивное влияние на характер. Через несколько занятий проходит скованность в движениях и неуверенность в себе, улучшается самочувствие и настроение. Танцуя, вы научитесь понимать и любить свое тело, управлять им, позабудете об общепризнанных стандартах 90-60-90, и начнете стремиться к своему совершенству. Эти медитативные занятия также хороши в борьбе с депрессивным состояниям, и эмоциональной нестабильностью. Этот загадочный восточный танец раскрасит ваш мир яркими красками, и наполнит его позитивными эмоциями. Танец живота, упражнения для начинающих P.S. Якщо стаття була Вам корисна, поділіться будь ласка їй в соціальних мережах, понатискайте на кнопочки нижче. |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.