|
Женское здоровье –
Общая гигиенаЛечение простуды народными средствами1. В этой холодной среде постарайтесь уберечься от переохлаждений, избегайте сырости и сквозняка. 2. Во время эпидемии следует как можно реже бывать в людных местах, а вместо общественного транспорта лучше совершить пешую прогулку на свежем воздухе. Но если это по какой-либо причине сделать невозможно, тогда оденьте марлевую повязку. 3. По чаще проветривайте свое жилье, а также комнату, где работаете – вирусы не любят свежего воздуха. 4. Дезинфицируйте помещение, где находитесь уксусом: налейте в кастрюльку пол литра столового уксуса, поставите на плиту, после того как он закипит - убавьте огонь, и в течение 15-20 минут пускай уксус испаряется. Такую дезинфекцию достаточно проводить 3-4 раза в неделю. Общеукрепляющие меры 1. Не переутомляйтесь, старайтесь чаще отдыхать. 2. Включите в свой рацион как можно больше фруктов и овощей, содержащих витамин С (квашеная капуста, лимон, мандарин, киви, грейпфрут), а также рыбу, особенно полезен салат приготовленный из свежей капусты с растительным маслом, в нем содержится значительный запас витаминов и микроэлементов. Исключите жареную и жирную еду. Пейте как можно больше – свежеотжатых соков (особенно лимонный, апельсиновый, гранатовый и клюквенный), морсы, травяные чаи. Или же постарайтесь 1 раз в день принимать аскорбиновую кислоту. 3. Каждое утро делайте зарядку и закаляйтесь - обливайтесь прохладной водой (или проводите растирания). Если простудились Клюква болотная (журавина), ягоды этого полукустарника обладают выраженным жаропонижающим действием, их потребляют как в свежем виде вместе с медом, так и в виде сиропа, морса или настоя, внутрь без ограничения, особенно при высокой температуре тела и общем недомогании. Шиповник. Высушенные плоды шиповника измельчить. 5 столовых ложек ягод залить 1 литром холодной воды. Поставить на плиту, и кипятить в течение 10-ти минут. Настаивать, укутав полотенцем 8-10 часов, после – процедить. Принимать, начиная с утра, через каждые 2-3 часа по 1 стакану в течение суток. Можно пить с сахаром, медом, вареньем. Желательно пить настой шиповника в течение недели, постепенно убавляя количество приемов. После каждого приема следует прополоскать рот теплой водой, поскольку кислота разъедает зубы.  Отвар с плодов шиповника и рябины • Плоды шиповника – 1 часть; • плоды рябины – 1 часть. 1 ст. ложку смеси залить двумя стаканами горячей воды, кипятить в течение 10 минут, затем настаивать 4 часа в закрытой посуде, после процедить. Принимать по полстакана 2-3 раза в день. Отвар с плодов шиповника с листьями малины, смородины, брусники • Плоды шиповника – 1 ст. ложка; • листья малины – 1 ст. ложка; • листья смородины – 1 ст. ложка; • листья брусники – 1 ст. ложка. Сбор залить 2 стаканами горячей воды, кипятить в течение 10 минут, настаивать до охлаждения в закрытой посуде, процедить, можно добавить сахар по вкусу. Пить по полстакана 2 раза в день. Малина с медом • Малина – 2 ст. ложки; • мед – 2 ст. ложки; • шиповник – 2 ст. ложки; • смородина 2 ст. ложки. Залить все 1 стаканом кипятка. Выдержать 15 минут. Принимать 3 раза по полстакана перед едой. Отвар липы с малиной (или калиной) • Цветки липы – 1 ст. ложка; • плодов малины либо калины – 1 ст. ложка. Сбор залить 2 стаканами горячей воды. Кипятить 5-6 минут, затем процедить. Принимать в горячем виде по 1 стакану на ночь, действует как потогонное. Липа и черная бузина • Цвет липы – 1 ст. ложка; • цветки бузины черной – 1 ст. ложка. Сбор залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 5-6 минут, затем процедить. Пить горячим в один прием. Отвар липы с мятой и бузиной • Цвет липы – 1 часть; • цветки бузины черной – 1 часть; • листья мяты перечной – 1 часть. 1 ст. ложку сбора развести 2 стаканами горячей воды. Кипятить 5-6 минут, затем процедить. Принимать в горячем виде по 1 стакану отвара на ночь. Отвар мать-и-мачехи с калиной • Мать-и-мачеха – 1 ст. ложка; • калина – 1 ст. ложка. Сбор залить 2 стаканами горячей воды. Кипятить 5-10 минут, затем процедить. Принимать в горячем виде по 1 стакану отвара на ночь. Отличным иммуностимулирующим действием обладает следующий рецепт. • Эхинацея – 1 часть; • корица – 1 часть; • желтокорень канадский (золотая печать) – 1 часть. Сбор перемешать с медом. Принимать по 1/4 ч. ложки 2 раза в день при простудных заболеваниях. Отвар с листьев черной смородины 1 столовую ложку сухих листьев черной смородины залить 1 стаканом кипятка, укутав настаивать 4 часа, затем процедить. Принимать по ½ стакана в теплом виде малыми глотками 5 раз в день. Чеснок с медом. Смесь натурального меда с натертым чесноком в соотношении 1:1 (принимать на ночь 1 столовую ложку смеси, запивая кипяченой водой). Для укрепления иммунитета ребенка, нужно давать ему кедровое масло, по 2 чайные ложечки в день на ломтике тоста из хлеба с цельного зерна. Рецепт для взрослых, помогает избавиться от простуды. Кружку вместимостью 300 грамм наполнить: • на 1/3 горячим чаем; • на 1/3 настоящим красным вином; • на 1/3 малиной (малиновым вареньем). Все это выпить в горячем виде и лечь в постель. Спиртовая настойка из эвкалипта. 20 грамм сухих, листьев эвкалипта залить спиртом, плотно закрыть и настаивать неделю. Процедить и отжать остаток в настойку. Принимать по 20-25 капель, разведенных в 1/4 стакана кипяченой воды. Если начинается грипп, очистить среднюю луковицу, натереть ее на терке, выложить на слой марли или бинта. Компресс приложить на предварительно смазанные растительным маслом крылья носа и держать в течение 10 минут. Повторять процедуру 3 раза в сутки. Растительное масло с луком и чесноком от насморка и проблем с горлом • Растительное масло – 50 грамм; • лук – 1 средняя луковица; • чеснок – 3 зубчика. Подсолнечное масло, кипятить на водяной бане в течение 40 минут, затем добавить 2 столовые ложки измельченного лука, и 3 раздавленных зубчика чеснока, настаивать 2 часа, отфильтровать (процедить). Настоем смазывают слизистую ноздрей (если слизь идет из носа) или в теплом виде слизывают с чайной ложечки (если проблемы с горлом). Отвар толокнянки 20 грамм сухих листьев толокнянки залить 0,5 литра горячей воды. Кипятить в течение 15 минут на малом огне, укутать и настаивать 20 минут. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день при остром распираторном инфекционном заболевании (ОРВИ). Настойка с репчатого лука и чеснока • Репчатый лук – 250 грамм; • чеснок – 250 грамм; • водка – 1 литр. Смешать с медом кашицу или сок из чеснока в соотношении 1:1. Принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день.  Настойка с чесноком и репчатым луком Чеснок и репчатый лук - измельчить, и залить 1 литром водки, закрыть и настаивать 2 недели в темном месте, при комнатной температуре. Периодически встряхивая содержимое, после процедить его. Принимать в качестве профилактического средства от простуды, ангины и гриппа, по 15-20 капель 3-4 раза в день 3а 15 минут до еды. Ванночки для ног с горчицей хорошо помогают при первых признаках простуды. Делаются они просто, наполните тазик (миску) горячей водой – температурой примерно 38-40°, добавьте 2-3 ст. ложки горчичного порошка. Погрузите туда ноги, и подержите 20-30 минут. Затем ноги обтереть полотенцем, надеть теплые шерстяные носки и лечь спать. Лечебное голодание Нередко после проникновения вирусной инфекции, пропадает аппетит, организм сам как бы подсказывает нам, что нужно отказаться от пищи, или существенно ограничить ее потребление. Голодать следует до полного восстановления аппетита, обычно в течение (2-3 суток), в этот период следует пить противопростудные отвары и настои из трав. Голодание - защитная реакция организма, помогающая ему бороться с инфекцией собственными силами. Эффект от голодания появляется чаще на вторые сутки. Для выхода из голодания следует, употреблять легкие, не нагружающие желудок продукты (соки, суп, вяленые овощи и фрукты, отваренный рис). Жаропонижающие средства Известно, что посредством высокой температуры, организм борется с инфекцией, создает неблагоприятные для вирусов условия, поэтому врачи не рекомендуют сбивать температуру, если она не выше 38 градусов. Малина. Используется как самостоятельно, так и в составе различных сборов. Сок малины с сахаром - хорошее освежающее снадобье при высокой температуре. Настой из сухих плодов малины. 1 столовую ложку плодов залить стаканом кипятка, настаивать 20 минут. Пить по стакану в горячем виде 2 раза в день. Обтирание уксусом при температуре. Растворить 1 часть уксуса на 2 части воды смочить небольшое полотенце и энергично растереть кожу. После 3-5 минут такого легкого массажа поверхностные сосуды расширятся, и температура начнет спадать. По мере повышения температуры обтирание уксусом можно повторять. Народные средства от насморка Ингаляция является одним из наиболее эффективных методов лечения насморка. По сути, это вдыхание паров лекарственных веществ, действие которых состоит в том, чтобы покрыть слизистые поверхности носоглотки мелкими капельками вдыхаемых веществ, которые сразу - же впитываются в кровь и способствуют быстрому улучшению состояния. Правила проведения ингаляций • Проводить ингаляции можно только в том случае, если температура тела ниже 37,5 °C. • Процедуру необходимо начинать не раньше чем через 1,5 часа после принятия пищи. • После того как вода для ингаляции закипит нужно дать ей немного остыть, это поможет избежать ожогов слизистой. • Вдыхать пар нужно медленно, не спеша, а особенно это касается первых вдохов, когда пар наиболее горячий. При насморке пар вдыхают носом. • Во время ингаляции не разговаривать, накрыться большим махровым полотенцем, это перекроет проникновение прохладного воздуха и усилит эффект процедуры. • Длительность ингаляции обычно составляет не более 10 минут. • Если вода слишком быстро остывает, можно ее подогреть, либо добавить кипятка. • По окончании процедуры на протяжении часа не есть, не пить, не курить. Рекомендуется также не разговаривать хотя бы первые 15 минут. Особенности проведения ингаляций для детей При проведении ингаляций детям, важно придерживаться нижеприведенных правил: Для ингаляций проводимых детям, температура воды не должна быть выше 40 °C; прежде чем ребенок, начнет дышать над паром, лучше попробовать несколько раз вдохнуть пар самому. Лучшим выбором для проведения детских ингаляций являются сборы лекарственных растений, поскольку они обладают более мягким действием. Правильное проведение ингаляции поможет устранить насморк в самые короткие сроки, и не допустит развитие осложнений.  Рецепты для ингаляций при насморке В качестве лекарственных средств, для ингаляций от насморка, используются: эфирные масла, сборы, а также соки и экстракты лекарственных растений. Ингаляции с эфирными маслами Важно! Нельзя проводить ингаляцию с эфирными маслами детям до 3 лет, людям с бронхиальной астмой, аллергикам в стадии обострения болезни, а также тем кому присуща индивидуальная непереносимость эфирных масел! 2-3 капли эфирного масла разводят в 0,5 литре горячей воды, и сразу начинают процедуру ингаляции. • При насморке наиболее широко используются следующие эфирные масла: • Эвкалипта (2-3 капли на 0,5 литра горячей воды); • Сосны (2-3 капли на 0,5 литра горячей воды); • Можжевельника (2-3 капли на 0,5 литра горячей воды); • Пихты (2-3 капли на 0,5 литра горячей воды); • Смесь эфирных масел лимона и корицы (по 1 капле на 0,5 литра горячей воды); • Смесь эфирных масел лаванды, тимьяна и сосны (каждого по 1 капле на 0,5 литра горячей воды); • Смесь эфирных масел лимона, сосны и эвкалипта (каждого по 1 капле на 0,5 литра горячей воды). Ингаляции с лекарственными сборами Ингаляционный настой готовят следующим образом: Эвкалипт хорошее средство от насморка, 2 ст. ложки листьев эвкалипта залить 1-2 литрами кипятка (зависимо от посудины, над которой будете дышать), кипятить 5-10 минут, накрыть крышкой и настоять около получаса. Непосредственно перед процедурой настой подогреть, или добавить кипятка. Укрыться махровым полотенцем и подышать паром. Делайте вдох носом – выдох ртом, и наоборот. Настой можно хранить в холодильнике, и использовать несколько раз в течение 2-3 дней. По такой же схеме можно использовать следующие сборы: • Листья эвкалипта (2 ст. ложки на 1-2 литра); • почки сосны (3 ст. ложки на 1-2 литра); • смесь цветков календулы, листьев эвкалипта и травы зверобоя продырявленного (по 1 ст. ложке каждого сбора на 1-2 литра); • смесь цветков ромашки аптечной и листьев эвкалипта продырявленного (по 2 ст. ложки каждого сбора на 1-2 литра). Сок кланхоэ обладает выраженным противовирусным и противовоспалительным действием. 2 ст. ложки этого сока добавляют в горячую воду и сразу же приступают к процедуре. Для проведения ингаляций, также применяют продающийся в аптеке «Ротокан» – экстракт календулы, ромашки, тысячелистника. На 0,5 литра воды используют 2 ст. ложки средства. Народные средства от кашля Редька от кашля. Нарезать тонкими ломтиками сырую редьку, поместить в посудину и посыпать сахаром, появившийся сок принимать по 1 ст. ложке каждый час. При сухом кашле или хрипоте. Варите 10 фиников на 0,5 литре воды, или как вариант 5 фиников на стакан молока. Варить в течение 30 минут. Пить в горячем виде. При охриплом голосе сухие измельченные листья яблони залить горячей водой в соотношении 1:4, кипятить в течение 10 минут. Принимать по 3 ст. ложки 4 раза вдень до еды. Полезно делать компрессы из натертого хрена. Примочки из семян горчицы, гвоздики, корицы, на область груди. Лечить простудные заболевания необходимо всеми доступными средствами и методами. Поскольку вовремя не начатое лечение может вызвать осложнения способные серьезно подорвать здоровье. Описанные в статье рецепты являются лишь вспомогательными мерами, помните, что назначить правильное лечение может только ваш лечащий врач. P.S. Якщо стаття була Вам корисна, поділіться будь ласка їй в соціальних мережах, понатискайте на кнопочки нижче. |
Интересное:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.