Как правильно начать закаляться

Статья о правильном закаливании. Описание этапов закаливания для новичков. Часто, прогуливаясь возле речки в зимнее время года, можно наблюдать людей, которые бесстрашно погружаются в ледяную воду. Многие считают их суперменами, которым не страшен холод и любые болезни. Так ли это? Процесс закаливания организма является одним из способов укрепления здоровья человека. При закаливании укрепляется

Уход за лицом зимой

Особенности ухода за кожей лица в зимний период. В зимнюю пору наша кожа наиболее уязвима и требует особенного ухода, она подвергается влиянию мороза, страдает от сухости и обветривания. Холодный воздух - сух, и отбирает влагу из кожи, от этого замедляется работа сальных желез и высохшая кожа становится более тонкой и беззащитной.