Как правильно спать

В данной статье мы поговорим о том, как правильно спать, чтобы высыпаться и чувствовать себя бодрее и свежее. Жизнь современного человека не оставляет много времени на отдых. Поэтому мы должны приспосабливаться, стараясь по максимуму использовать все свое свободное время, чтобы полноценно отдохнуть, улучшить здоровье и повысить работоспособность. Ведь без должного отдыха тяжело или даже