Зарядка по утрам - полезно, весьма просто и доступно

Статья, раскрывающая пользу утренней зарядки и особенности её проведения. Утренняя зарядка является простым и доступным способом тонизирования мышц тела и нервной системы после сна. Кроме того, зарядка способствует уменьшению лишнего веса и обеспечивает здоровьем и долголетием. Но следует знать то, что зарядка - это ни в коем случае не тренировка.