Хлеб и макароны, как средство для снижения веса

Все вокруг говорят, что для поддержания хорошей фигуры необходимо исключить из рациона углеводы. Однако, человеческий организм нуждается в них для своего правильного функционирования. Нужно, просто, выбрать правильные, то есть хлеб и макаронные изделия из коричневого зерна. Необходимо знать, что не все углеводы превращаются в жир, так что нет необходимости уменьшать их потребление до 20-25 грамм

Диета при диабете

Диета и диабет – это неразделимые понятия. Лишь при правильном построении собственного рациона, с ограничением поступления сахаров в организм с едой можно противостоять этой болезни. При сахарном диабете диета неизбежна, но это не значить, что нужно забыть про все любимые блюда. Стоит рассмотреть главные принципы питания для людей, страдающих диабетом.