Гречневая монодиета

Благодаря быстрой и стабильной потери веса, эта диета очень популярна. К тому же, гречка содержит незаменимые аминокислоты и витамины, нормализирует работу желудка и снижает уровень сахара в крови.

Мед, патока, молочный сахар

Мед, патока, молочный сахар, вообще сахаристые вещества, но только не мучные, сладкие блюда, как кексы, печенье и пр. Г^уборастительная пища: ржаной хлеб (особенно), фрукты в кожуре, овощи с твердой клетчаткой, как свекла, репа, редька, гречневая каша. Простокваша, кефир, кумыс, сливы, вишни, абрикосы, смородина, щавель, помидоры, капуста, белое вино - все, что содержит органические кислоты.