Хлеб и макароны, как средство для снижения веса

Все вокруг говорят, что для поддержания хорошей фигуры необходимо исключить из рациона углеводы. Однако, человеческий организм нуждается в них для своего правильного функционирования. Нужно, просто, выбрать правильные, то есть хлеб и макаронные изделия из коричневого зерна. Необходимо знать, что не все углеводы превращаются в жир, так что нет необходимости уменьшать их потребление до 20-25 грамм

Монодиеты

Монодиеты – основаны на употреблении одного или нескольких продуктов. Монодиеты очень востребованы, так как они дают хороший результат за короткое время.

Секунду на языке…

Известная французская кинозвезда, певица и фотомодель Бриджит Анна-Мари Бардо, имела потрясающую фигуру. Кто знает, может быть где-то глубоко в душе она была не равнодушна к пирожным, но ее высказывание на этот счет: «секунду на языке – всю жизнь в бедрах», - приводит только к одному выводу – сладкого в пищу великая француженка не употребляла.

Однажды и на всю жизнь

Хорошо, когда есть рецепт, чтобы сбросить 5-10 кг, и этого достаточно. А что, если лишний вес – 20, 30 кг или даже больше? Как от них избавиться и гораздо более важно – как не набрать их снова? Доктор Пьер Дюкан был обычным врачом-терапевтом, когда 30 лет назад заинтересовался этой проблемой. Свою методику похудения в 2000 году он изложил в своей книге «Я не умею худеть», которая сегодня стала