Монодиеты

Монодиеты – основаны на употреблении одного или нескольких продуктов. Монодиеты очень востребованы, так как они дают хороший результат за короткое время.

Полезное мороженое

Чем полезно мороженое, и кому и в каких случаях следует воздержаться от его употребления В разгар теплого и жаркого лета, мало кто сможет отказать себе в удовольствии насладится порцией всеми любимого с детства мороженого. Но страх заболеть ангиной или гастритом, лишние калории и другие неприятности отпугивают многих из нас от этого вкусного лакомства. Обоснованы ли эти опасения или нет, мы

Потребность в йоде, профилактика йододефицита

В статье описываются свойства йода, к чему приводит его дефицит и как осуществлять профилактику йододефицита (медицинские препараты не рассматриваются). Йод – жизненно важный микроэлемент для организма человека. Дефицит йода может привести к нарушениям в обмен веществ, ослаблению иммунитета или спровоцировать развитие базедовой болезни, рака. Для женщин острый недостаток йода чреват