Хочется иметь красивые ноги и ягодицы - Выпады на месте

Необходимо делать выпады, а также использовать тренажеры и тогда можно спокойно надевать штаны в обтяжку и короткие юбки.

Диета для живота

Статья отвечает на вопрос: как избавиться от жировых отложений в области живота? Сделать живот плоским и упругим поможет специальная диета, цель которой сжечь жировые отложения в области талии и правильно наладить работу желудочно-кишечного тракта. Диета для живота предусматривает правильное питание и физическую нагрузку.