Холодное обливание

Обливания ледяной водой в такие же холодные дни создают очень яркие ощущения, провоцируют выброс в кровь серотонина. Люди, регулярно занимающиеся подобными водными процедурами всегда активны и жизнерадостны. Невозможно переоценить и закаливающий эффект зимнего обливания. Благодаря своей видимой экстремальности, обливание воздействует на организм очень мощно и продуктивно. Чтобы ледяная вода

Затем при сидячей жизни

Затем при сидячей жизни надо как можно больше пить кислого молока. Чтобы избавиться от атонии кишок и постоянных вследствие этого запоров, можно порекомендовать несколько простых средств: 1. Вместо слабительного поставьте вечером (через два часа после еды, не раньше) клизму. А утром натощак выпейте 1—2 стакана холодной, но не ледяной воды со щепоткой обыкновенной соли. Через час, не раньше,

Грудная жаба

Грудная жаба (стенокардия). Имеет много общего с астмой. Но в то время, как припадок астмы может продолжаться долго, до нескольких часов, припадок грудной жабы быстро проходит: это - спазм артерии, не дающий проходить крови, отчего больной лишается притока кислорода и может очень быстро умереть. Эта тяжелая болезнь может появиться вследствие физического или душевного напряжения, особенно при