Зарядка по утрам - полезно, весьма просто и доступно

Статья, раскрывающая пользу утренней зарядки и особенности её проведения. Утренняя зарядка является простым и доступным способом тонизирования мышц тела и нервной системы после сна. Кроме того, зарядка способствует уменьшению лишнего веса и обеспечивает здоровьем и долголетием. Но следует знать то, что зарядка - это ни в коем случае не тренировка.

Упражнения для мозга. Нейробика

В статье рассмотрены составляющие умственной активности и изложены рекомендации о том как улучшить работу мозга путем выполнения упражнений с помощью нейробики. Быть в форме – означает, находится не только на пике своих физических кондиций, но и умственных способностей, а для этого нужно тренировать свой мозг – выполнять комплекс упражнений которые доступны практически всем. Наш мозг удивителен