Регистрация    Войти
Авторизация

Похудение без диет

13-01-2016, 13:28 0
От пищи необходимо получать удовольствие. При этом есть не торопясь, наслаждаясь ароматом и вкусом каждого блюда. Пережевывать необходимо тщательно, таким образом, сократится количество употребляемой пищи.

Мидии: полезные свойства

Полезные свойства мидий, правила выбора, калорийность, особенности приготовления. Мидии и другие моллюски сравнительно недавно появились на полках наших магазинов, ещё лет 10 назад их было трудно там встретить. Да и сейчас мидии входят в рацион далеко не всех наших соотечественников. Может быть потому, что не все знают об их пользе? А ведь эти моллюски – просто кладезь различных микроэлементов и

Мед, патока, молочный сахар

Мед, патока, молочный сахар, вообще сахаристые вещества, но только не мучные, сладкие блюда, как кексы, печенье и пр. Г^уборастительная пища: ржаной хлеб (особенно), фрукты в кожуре, овощи с твердой клетчаткой, как свекла, репа, редька, гречневая каша. Простокваша, кефир, кумыс, сливы, вишни, абрикосы, смородина, щавель, помидоры, капуста, белое вино - все, что содержит органические кислоты.

Диета при диабете

31-08-2014, 05:50 0
Диета и диабет – это неразделимые понятия. Лишь при правильном построении собственного рациона, с ограничением поступления сахаров в организм с едой можно противостоять этой болезни. При сахарном диабете диета неизбежна, но это не значить, что нужно забыть про все любимые блюда. Стоит рассмотреть главные принципы питания для людей, страдающих диабетом.