Шаг за шагом

В первый и второй день диеты можно использовать в пищу только белый рис (250 гр.), предварительно замоченный в холодной воде и сваренный в соотношении воды и крупы 1:2. Приготовленный рис поделить на шесть ровных частей и соблюдая режим питания съесть его до 20-00. Рекомендованная суточная доза жидкости при такой диете 2,5 литра. Это может быть фильтрованная вода или слабо заваренный зеленый

Фруктовая диета

В основе фруктовой диеты лежат практически одни фрукты, главным преимуществом этой диеты является то, что всего за одну неделю можно избавиться от 5-7 лишних килограмм.

Медицинские мифы

Секс как причина сердечных приступов у мужчин. Согласно исследованиям, шансы у 50-летнего некурящего мужчины получить сердечный приступ, занимаясь сексом, равны 2 на миллион.

Монодиеты

Монодиеты – основаны на употреблении одного или нескольких продуктов. Монодиеты очень востребованы, так как они дают хороший результат за короткое время.

Почему диеты не работают

Давайте подумаем вместе, почему же не работают диеты? Следует сразу оговориться, что в данном случае этот термин означает ограничивающий режим. Именно в этом и кроется основная причина. Вас ограничивают! Вы больше не можете употреблять те продукты, которые хотите и в том количестве, в котором хотите.

Кефирные диеты

С давних времен известны полезные свойства кефира: это и нормализация работы пищеварительного тракта, и очищение сосудов, и успокаивающее влияние на нервную систему. Не говоря уже об огромном количестве микроэлементов и полезных веществ, которые содержатся в напитке.

Диета при повышенном холестерине

Очень важным моментом является сохранение уровня холестерина на допустимо минимальном уровне. Так как при повышенном холестерине жир начинает откладываться внутри артерий (в виде так называемых жировых бляшек), что может привезти к приступам сердца и инсультам. Чтобы максимально понизить его уровень, необходимо придерживаться диеты. В ней должны фигурировать следующие полезные продукты: овощи и

Как правильно выходить из диеты

На какой бы период не балы бы рассчитана диета, рано или поздно из нее нужно выходить. Как это сделать правильно, без вреда для организма и возврата утраченных килограммов и пойдет речь ниже.

Французская диета для похудения

Любая женщина стремится сделать свою фигуру более стройной и подтянутой и именно поэтому сегодня существует такое большое количество самых разнообразных диет. Одной из самых популярных, а главное эффективных методов избавления от лишнего веса является французская диета.

Очищение кишечника без клизмы

Для тех, кто серьезно заботится о своем здоровье, и кто предпринимает первые шаги в оздоровительных процедурах, будет очень полезно начать именно с очищения кишечника. Без специальных процедур и диет часть переваренной пищи с годами откладывается в складках кишечника, затрудняя и сокращая всасывание полезных веществ. Помочь организму вывести шлаки может особая, не слишком трудная диета.