Тренировка лицевой мускулатуры

Если бы все мышцы тела человека имели ту же степень тренированности, что и лицевая мускулатура, то он не смог бы подняться и на второй этаж дома. А ведь мышцы лица в значительной степени отвечают за то, как это лицо выглядит. Мешки под глазами, двойной подбородок, печально опущенные уголки рта являются очень часто результатом дряблостью этих мышц. Поэтому их тренировка может далеко отодвинуть

Гимнастика при артрозе коленных суставов

Причины и симптомы артроза коленных суставов, а также его лечение с помощью гимнастики Артроз коленных суставов – достаточно распространенное заболевание, от которого страдает близко 15% населения Земли. Причем у женщин эта болезнь встречается в 2 раза чаще, чем у мужчин, обострение артроза наблюдается в возрасте 45-50 лет. При этом происходит постепенное поражение и дегенерация всех