Тошнота во время беременности

Причины появления тошноты при беременности, а также о том, как от неё избавится. Для многих женщин, любящих детей и ожидающих их появления, беременность является самым счастливым периодом жизни. Но, к сожалению, время ожидания малыша не всегда проходит гладко, в большинстве случаев оно сопровождается плохим самочувствием и повторяющимися порывами тошноты.

Комплексный уход за лицом

Если вы хотите всегда оставаться привлекательной, то вам просто необходимо проводить комплексный уход за лицом. Этот уход включает в себя ежедневный уход за кожей лица, глазами, губами и зубами. Начинать комплекс нужно с ухода за кожей лица. Как правило, для ухода за кожей используют всевозможные крема, маски и лосьоны, обеспечивающие увлажнение, питание и очищение кожи лица. Не забывайте при

Тренировка лицевой мускулатуры

Если бы все мышцы тела человека имели ту же степень тренированности, что и лицевая мускулатура, то он не смог бы подняться и на второй этаж дома. А ведь мышцы лица в значительной степени отвечают за то, как это лицо выглядит. Мешки под глазами, двойной подбородок, печально опущенные уголки рта являются очень часто результатом дряблостью этих мышц. Поэтому их тренировка может далеко отодвинуть

Гимнастика при артрозе коленных суставов

Причины и симптомы артроза коленных суставов, а также его лечение с помощью гимнастики Артроз коленных суставов – достаточно распространенное заболевание, от которого страдает близко 15% населения Земли. Причем у женщин эта болезнь встречается в 2 раза чаще, чем у мужчин, обострение артроза наблюдается в возрасте 45-50 лет. При этом происходит постепенное поражение и дегенерация всех

Упражнения для мозга. Нейробика

В статье рассмотрены составляющие умственной активности и изложены рекомендации о том как улучшить работу мозга путем выполнения упражнений с помощью нейробики. Быть в форме – означает, находится не только на пике своих физических кондиций, но и умственных способностей, а для этого нужно тренировать свой мозг – выполнять комплекс упражнений которые доступны практически всем. Наш мозг удивителен

Обруч для похудения Хула-хуп

Заботимся о талии, выбираем обруч для похудения За время своего многовекового существования человечество придумало множество способов для поддержания тела в хорошей форме. Что только не шло в ход: и голодание, и всевозможные диеты, которых сегодня не счесть, и разнообразные физические методики… но тем не менее одним из самых простых, оригинальных и во многом приятным способом в борьбе с жировыми

Путь к здоровью красоте через утреннюю зарядку

Красивое тело это не всегда рельефные, но всегда подтянутые мышцы. Тонус мускулатуры отличает чаще всего жизнерадостного человека от угрюмого. При этом регулярные упражнения доступны людям с любым физическим развитием и даже инвалидам. Останавливает человека на пути к здоровью и красоте только лень и более ничего. Женщине для здоровья не нужна стальная мускулатура. Поэтому каждодневные

Кратковременные упражнения эффективны для похудения

Не так давно стало известно, что физические упражнения, занимающие немного времени, так же эффективны для организма человека, как и длительные занятия в тренажерном зале. Благодаря исследованиям ученых Бостонского Университета выяснилось, что уборка в доме, прогулка на свежем воздухе или рыбалка способствуют снижению веса и улучшению работы сердечно-сосудистой системы.

Одолеем целлюлит в домашних условиях

С возрастом все большее и большее количество женщин страдает от неприятной проблемы под названием – целлюлит. Причем проблема настолько распространенная (по статистике с ней сталкиваются до 80% представительниц слабого пола), что нет никакой необходимости рассказывать о ней в подробностях. Вместо этого мы лучше обсудим о способах борьбы с целлюлитом в домашних условиях, т.к. в спортивном зале Вам