Питание при беременности

В данной статье мы расскажем о том, какие продукты, и в каком количестве следует употреблять, какие ограничить, а какие исключить из своего рациона во время беременности Правильное питание – залог здоровья будущей мамы и ее ребенка. Поэтому во время беременности следует ответственно отнестись к количеству и качеству потребляемой пищи. Адекватное поступление всех пищевых веществ белков, жиров,

Тошнота во время беременности

Причины появления тошноты при беременности, а также о том, как от неё избавится. Для многих женщин, любящих детей и ожидающих их появления, беременность является самым счастливым периодом жизни. Но, к сожалению, время ожидания малыша не всегда проходит гладко, в большинстве случаев оно сопровождается плохим самочувствием и повторяющимися порывами тошноты.

Самые вредные продукты питания

В статье рассмотрены наиболее опасные продукты для нашего здоровья Зайдя в супермаркет, мы часто забываем о полезности тех или иных продуктов, заполняя свою корзину всем чего душа пожелает, красочная упаковка, вот что в первую очередь привлекает наше внимание, а на спрятанный где то сзади длинный список ингредиентов, который к тому же напечатан мелким, неразборчивым шрифтом посмотреть забываем.

Почему диеты не работают

Давайте подумаем вместе, почему же не работают диеты? Следует сразу оговориться, что в данном случае этот термин означает ограничивающий режим. Именно в этом и кроется основная причина. Вас ограничивают! Вы больше не можете употреблять те продукты, которые хотите и в том количестве, в котором хотите.

Питание для здоровых зубов

Особенности ухода за зубами. Вредные и полезные продукты для здоровья зубов. Белоснежная улыбка и здоровые зубы - важны не только для собственного удовлетворения, но и являются значимым фактором в общении с окружающими. Ведь даже разговаривая с незнакомым человеком первое, на что невольно обращаешь внимание – это зубы.

Диета при повышенном холестерине

Очень важным моментом является сохранение уровня холестерина на допустимо минимальном уровне. Так как при повышенном холестерине жир начинает откладываться внутри артерий (в виде так называемых жировых бляшек), что может привезти к приступам сердца и инсультам. Чтобы максимально понизить его уровень, необходимо придерживаться диеты. В ней должны фигурировать следующие полезные продукты: овощи и

Продукты для загара

В статье рассмотрены продукты способствующие загару, сохраняющие загар, а также те которые ему препятствуют. О вреде чрезмерного загара знают многие. Но как достичь привлекательного шоколадного оттенка и не навредить коже? Для этого следует провести заблаговременную, комплексную подготовку организма, а также оказывать ему регулярное содействие, помогая восстанавливать силы к новым солнечным

Кальций для организма

О важности кальция знает каждый. Достаточное количество кальция необходимо для прочностей костей, ногтей, кожи и волос. Специальные кальциевые пилюли вызывают много противоречий, в виду своего искусственного происхождения. Поэтому для того чтобы обеспечить достаточное поступление кальция в организм нужно употреблять продукты богатые им.

Правильный завтрак для похудения

Каким должен быть правильный завтрак его польза, рекомендации по выбору продуктов, несколько вариантов завтрака для похудения Всем известное изречение "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу"… совсем не лишено смысла, ведь именно завтраку должно уделяться наибольшее значение в повседневном рационе. Почему именно так читайте далее в статье.

Диета -60

Разработанная Екатериной Миримановой “диета -60”является одной из самых применяемых среди желающих избавиться из лишнего веса. И секрет такой популярности довольно прост: можно кушать практически все продукты, не ставя жестких ограничений, при этом постепенно избавляясь от лишних килограмм. Кроме того, питаясь по такой системе, организм получает в полной мере все необходимые витамины и