Кальций для организма

О важности кальция знает каждый. Достаточное количество кальция необходимо для прочностей костей, ногтей, кожи и волос. Специальные кальциевые пилюли вызывают много противоречий, в виду своего искусственного происхождения. Поэтому для того чтобы обеспечить достаточное поступление кальция в организм нужно употреблять продукты богатые им.

Нужны ли людям диеты?

Интернет и другие СМИ не просто пестрят чудодейственными способами похудения. Эффект от них бывает порой противоположным ожидаемому, а исключение из рациона необходимого может вызвать необратимые, самые разрушительные, последствия для организма. Но женщин это не останавливает. Стремясь по вполне понятному зову к красоте тела, они губят его. Но существует если не диета, то просто трезвый подход