На чем лучше спать при проблемах со спиной

Конечно все люди разные и если у вас проблемы со спиной, при выборе кровати нужен индивидуальный подход, обязательно нужно проконсультироваться с врачом, но есть несколько правил, которые подойдут абсолютно всем. В прошлом людям, у которых были проблемы со спиной, врачи советовали спать на очень жестких поверхностях, но хорошая кровать должна быть скорее хорошо устойчивой, чем более жесткой.

Диета при повышенном холестерине

Очень важным моментом является сохранение уровня холестерина на допустимо минимальном уровне. Так как при повышенном холестерине жир начинает откладываться внутри артерий (в виде так называемых жировых бляшек), что может привезти к приступам сердца и инсультам. Чтобы максимально понизить его уровень, необходимо придерживаться диеты. В ней должны фигурировать следующие полезные продукты: овощи и

Комплексный уход за лицом

Если вы хотите всегда оставаться привлекательной, то вам просто необходимо проводить комплексный уход за лицом. Этот уход включает в себя ежедневный уход за кожей лица, глазами, губами и зубами. Начинать комплекс нужно с ухода за кожей лица. Как правило, для ухода за кожей используют всевозможные крема, маски и лосьоны, обеспечивающие увлажнение, питание и очищение кожи лица. Не забывайте при

Запор у младенца: что делать?

Запоры у маленьких детей – явление достаточно распространенное. Чаще всего причиной является неправильный режим питания и питья. Однако также запор может свидетельствовать и о более серьезных проблемах, происходящих в организме малыша. Так что если вы столкнулись с этой проблемой, то в первую очередь вам необходимо обратиться к вашему педиатру за консультацией. Именно специалист сможет назначить

Как правильно ставить медицинские банки?

В наше время немногие могут похвалиться познаниями о том, как же правильно поставить банки. А ведь еще всего лишь 10 лет назад они были в каждой семье. Они применяются для лечения плевритов, бронхитов и многих других воспалений. На самом деле ставить банки – целая наука, ведь если Вы передержите банку, то можете получить значительные ожоги кожи. Итак, банка – это маленький сосуд с утолщенными

Советы Парацельса

В пиве на протяжении всей истории открывались различные целебные свойства, заключающиеся в его составляющих. Пивом в теплом виде полезно полоскать рот, когда требуется устранить зубную боль. С его помощью в средние века хорошо изгоняли камни, образовавшиеся в почках. Пиво оказывает хорошую помощь при растирании ног после длительных походов, можно делать маски при стареющей коже. Когда есть

Витамины и микроэлементы для вашего мозга

По мере того, как мы взрослеем, память часто в определённой степени слабеет. Почему всё это происходит? Причинами ухудшения памяти служат как травмы головного мозга, так и нервные стрессы. Добавьте к атмосфере постоянной нервозности несбалансированное питание, лишенное важных для мозга различных питательных веществ, и вы получите букет причин, по которым снижается память. Самое простое, что мы

Как измерять артериальное давление

Перед процедурой, за 1 час до нее, пациенту не принимать крепкого чая или кофе, не курить, не выполнять физической работы, не испытывать эмоциональных нагрузок. После физической работы, как минимум, 15 минут отдыха. Пациент находится в сидячем положении, рука на столе, на уровне сердца. Руку освободить от одежды

Фрукты при панкреатите. Какие фрукты есть и на сколько они полезны

Такое, достаточно распространенное на сегодняшний день заболевание, как панкреатит, которое связано с воспалением поджелудочной железы, бывает острым, сопровождающимся болевыми ощущениями в области живота, рвотой, часто повышением температуры тела, и хроническим, симптомы которого во многом схожи с симптомами острого панкреатита. Отличаются друг от друга два вида рассматриваемого заболевания в

Отношения после развода: Как жить дальше?

Развод – это всегда стрессовая ситуация для обоих супругов, поэтому далеко не всегда удается найти точки соприкосновения. Идеальным вариантом, конечно же, является тот, когда обе стороны пришли к дружественному соглашению и не видят необходимости в борьбе. Но такое развитие событий бывает редко – чаще всего обиженные друг на друга бывшие супруги ведут боевые действия, манипулируя и шантажируя