Бронхиальная астма — это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей. Астма характерна тяжелым дыханием, заложенностью в груди, кашлем.

Астма лечиться разными традиционными и нетрадиционными методами.

К нетрадиционным методам лечения астмы можно отнести специальную дыхательную гимнастику, целью которой является нормализация дыхания.
Научитесь дышать через нос и освоить диафрагмальное, или брюшное дыхание. Основой такого дыхания является работа самой сильной мышцей при вдохе (диафрагмы), а при выдохе — брюшного пресса. На вдохе живот немного выпячивается, а на выдохе втягивается.

1. Вдохните носом, выпячивая живот, выдохните ртом, втянув живот.
2. Сделайте неглубокий вдох носом, диафрагмой и выдохните на поднесенную ко рту ладонь струей через рот

В случаях астмы любого происхождения нужно принять сидячее или полусидячее положение, при этом важно обеспечить приток свежего воздуха.

P.S. Якщо стаття була Вам корисна, поділіться будь ласка їй в соціальних мережах, понатискайте на кнопочки нижче.

Автор: admin 15-09-2014, 10:46 Просмотров:
Теги: Астма, живот, носом, выдохе, астмы, традиционными, нетрадиционными, вдохе, Бронхиальная, через, дыхания, является, выдохните, разными, методами, дыхательных, лечиться, характерна, заболевание, воспалительное

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Добавить комментарий

Ваше Имя:

Ваш E-Mail:

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:

обновить, если не виден код

Введите код: