Лето просто «радует» невыносимой жарой. Работая в душном офисе, предательские мысли о прохладном душе или чарующей морской синеве все чаще мешают работе.

Существует целая цепь советов и рекомендаций, которые помогут вам перенести более чем 35-градусную жару.
Итак, согласно советам специалистов, необходимо:

- следить за тем, чтобы не произошло обезвоживание организма. Пейте достаточно жидкости, не менее чем 1,5 литров. Кроме того, благоприятно обеспечить поступление жидкости в организме каждый час;

-НЕ следует употреблять сладкие газированные напитки, любого вида алкогольные и безалкогольные напитки, кофе и пиво, исключение составляет белое сухое вино, разбавленное водой;

-хорошо помогает настойка мяты, цитрусовые, яблочные, вишневые соки, а также немного подсоленную воду, так как соль задерживает влагу в организме;

- увеличьте в вашем рационе содержание продуктов с витамином Е.

P.S. Якщо стаття була Вам корисна, поділіться будь ласка їй в соціальних мережах, понатискайте на кнопочки нижче.

Автор: admin 30-07-2015, 17:57 Просмотров:
Теги: синеве, морской, просто, мешают, организме, жидкости, напитки, прохладном, чарующей, мысли, жарой, невыносимой, «радует», Работая, предательские, офисе, душном, составляет, белое, разбавленное

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Добавить комментарий

Ваше Имя:

Ваш E-Mail:

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:

обновить, если не виден код

Введите код: