|
Народная медицина –
Что делать? Если вы решили бросить курить. Личный опыт Вы решили бросить курить? Очень хорошо, давно пора. Сам курил двадцать лет, бросил и не курю уже 15 лет. Уважаю Ваше решение и хочу помочь некоторыми советами. Большинство из них я проверил на себе.Читайте также: Лучшие способы бросить курить Курить я бросил при помощи лазера. Мой хороший знакомый врач провел мне несколько сеансов "иглоукалывания", но не иголками, а лазером. С его слов, курить бросать гораздо труднее, чем выпивать (причем женщинам бросить курить гораздо тяжелее, чем мужчинам). Должно обязательно быть сильное первоначальное желание, а все сеансы, таблетки, гипнозы, аутотренинги - это только помощь силе воли.Сильное желание у меня было, сила воли, думаю тоже. Первые дни, на удивление дались легко, видимо сеансы все же помогли, а потом стало "крутить". Чего-то не хватало, чего-то хотелось, стал раздражительным... Ел мятные конфеты, сосал "жевачку", старался меньше общаться с друзьями, когда они курят. Ловил себя на том, что во время работы в губах оказывается сигарета, а руки сами ищут спички что бы прикурить. Это я бессознательно, в силу привычки "закуривал". Спрятал все сигареты, стал пить сборы трав - помогло. Месяца три было все нормально. Через три месяца стал толстеть и снова резко захотелось курить. Начал пешком ходить на работу ( километров 6) и грызть слегка пережаренные семечки - опять помогло. Потом "рецидивы" повторялись еще несколько раз, но я их пересиливал. Через год, курение кроме отвращения никаких других эмоций не вызывало. Я сделал небольшую выборку из Интернета простых современных средств, которые помогали людям избавляться от этой смертельной привычки: - Палочки из твердого сыра(их жуют, когда хочется закурить); - Пропитывают сигарету молоком, выкуривают и мерзкий вкус вызывает в дальнейшем отвращение к курению; - Дыхательные упражнения; - Препараты гомеопатические; - Аутотренинг; - Ингаляция; - Назальные спреи; - Фито-чай и разные отвары; - БАТы и многое другое. Посмотрите в Интернете, кому что помогло, походите по магазинам - выбор сейчас очень богатый. Главное держитесь! У Вас сильная воля! Получилось у других, у Вас обязательно получится! P.S. Якщо стаття була Вам корисна, поділіться будь ласка їй в соціальних мережах, понатискайте на кнопочки нижче. |
Интересное:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.