Регистрация    Войти
Авторизация
» » Лечение повышенного холестерина в домашних условиях
Народная медицина

Лечение повышенного холестерина в домашних условиях

Лечение повышенного холестерина в домашних условияхСуществует несколько факторов влияющих на повышение уровня холестерина в крови:
Читайте также: Триглицериды в крови
1. Наследственный фактор – если кто-либо из ваших ближайших родственников болел ишемической болезнью, атеросклерозом, это может сказаться и на вашем здоровье.

2. Ожирение и малоподвижный образ жизни – люди, страдающие избыточным весом, имеют очень высокий уровень холестерина. Способствует этому неправильное питание, употребление в пищу продуктов, содержащих большое количество жиров: кондитерские изделия, сало, копченые колбасы, жирное мясо.

3. Возрастной фактор – с возрастом у каждого человека начинает расти уровень холестерина, особенно у женщин после наступления менопаузы.

4. Курение – никотин значительно повышает уровень холестерина и может являться причиной возникновения многих сердечных заболеваний.

Лечение повышенного холестерина в домашних условиях.

Во – первых, если вы страдаете избыточным весом, рекомендуется скинуть несколько килограммов. Соблюдение диеты с малым потреблением жиров и
физические упражнения намного улучшат ваше самочувствие. Ограничить употребление в пищу сливочного масла, копченостей и сладостей. По возможности нужно пить больше воды и зеленого чая, он способствует выведению шлаков из организма. Свежевыжатый сок граната, также понизит уровень холестерина.

Во – вторых, интенсивные физические упражнения, в результате которых организм научиться быстрее переваривать пищу, жиры не будут надолго задерживаться, и оседать на стенках артерий.

В – третьих, нужно научиться правильно расслабляться, это значительно ускорит снижение холестерина. Найдите хотя - бы 30 минут в день для себя любимого, примите удобное положение, включите медленную расслабляющую музыку и просто подумайте о чем-то хорошем.

И последнее – активированный уголь. Принимайте его в небольших дозах (например, 1таб. на 20-30кг веса)1-2 раза в день. Он обладает способностью выводить из организма вредные шлаки и токсины. Активированный уголь не является лекарством, это биологически активная добавка к пище. Даже, несмотря на это, не переусердствуйте. Полезным его действие будет для вас на протяжении 2 недель. Далее стоит на некоторое время отказаться от его применения, и по истечению 1-2 месяцев можно повторить прием.

P.S. Якщо стаття була Вам корисна, поділіться будь ласка їй в соціальних мережах, понатискайте на кнопочки нижче.

Автор: admin  18-03-2015, 20:29   Просмотров:   
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: