|
Факты –
Нужны ли людям диеты? Интернет и другие СМИ не просто пестрят чудодейственными способами похудения. Эффект от них бывает порой противоположным ожидаемому, а исключение из рациона необходимого может вызвать необратимые, самые разрушительные, последствия для организма. Но женщин это не останавливает. Стремясь по вполне понятному зову к красоте тела, они губят его.Но существует если не диета, то просто трезвый подход к приему пищи. При этом принимается практически любая еда. Подход этот заключается в том, чтобы соблюдать меру. Человеку в день жизненно необходимо 30 граммов жира. И незачем потреблять его больше! Присутствует любовь к сладостям? Умеренное чаепитие с парой шоколадных конфет не навредит, но настроение поднимет, дружественные узы с собеседниками укрепит. Другое дело, что понимающему умом о важности умеренности в еде и питье, с поистине ненасытным телом человеку совладать бывает довольно трудно. Но тело можно обмануть. Например, выпить пару стаканов воды перед фуршетом или пойти в магазин исключительно сытым. Тогда взгляд не задержится на тяжелой и жирной пище, а сам собой перейдет к овощам и йогурту. P.S. Якщо стаття була Вам корисна, поділіться будь ласка їй в соціальних мережах, понатискайте на кнопочки нижче. |
Интересное:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.