Какие упражнения делать, чтобы похудеть?

Для начала более чем существенным является определение целеполагания, которое отнюдь немаловажно если вы решили заняться собственным организмом. К примеру, не следует стремиться именно похудеть, то есть употреблять подобную формулировку, намного лучше использовать формулы нормализовать вес или стремиться к здоровью. Это обусловлено восприятием семантического аспекта речи.

Диета Кима Протасова. Инструкция к диете

Определенное последнее время все большую известность получает диета, разработанная диетологом Кимом Протасовым. Секрет ее популярности, прежде всего, в том, что система питания по Протасову не регламентирует время приема пищи и ее количество. Это значит, что изнуряющего чувства голода вы испытывать не будете. При этом вы будете кушать очень полезные продукты, а в итоге получите не только снижение

Хотите сесть на диету? Вот несколько рекомендаций

Есть ли жизнь на диете? Ответ очевиден. Разве это можно назвать жизнью? Сплошное мучение! Конечно, хорошая фигура – это приятно. Но через неделю-другую к новой фигуре привыкаешь. А к здоровой и низкокалорийной пище – нет! Потому что к этому вообще невозможно привыкнуть! И в неравной борьбе между хорошей фигурой и копченой колбасой побеждает чаще всего колбаса.

Как избавиться от царапин на лице?

Многих людей интересует вопрос о том, как можно избавиться от царапин на лице. Если же мужчин украшают шрамы, то для женщины это становиться настоящей трагедией. В данной статье мы остановим ваше внимание на основных рекомендациях по избавлению царапин на лице.

Домашний уход за кожей лица

Понятие ухода за кожей - достаточно объемное, и включает в себя целый комплекс косметических процедур, ведь кожа - самый большой орган нашего тела. Именно поэтому важно запомнить основные составляющие правильной заботы о коже: очищение, питание и защита. Именно соблюдение этих процедур обеспечивает коже ухоженный здоровый вид.

Основные причины ломкости волос. Как вернуть волосам силу?

Как вам известно волосы - это одна из самых ярких составляющих женской красоты, а ломкость волос становится причиной неуверенности в этой красоте и как следствие переживаний, и депрессий. Но как правило, большинство женщин интересует вопрос - что делать, чтобы избежать этого явления. Каковы причины этого? Как правильно ухаживать за волосами, чтобы придать ему предыдущую мощь и блеск?

Гимнастика против морщин

Эта процедура, как уже указанно выше, направлена на устранение морщин. Кроме того, стоит отметить ее позитивное влияние на упругость кожи. При этом всем гимнастика занимает около 15 минут в день, а результат ее выполнения оправдывает даже самые смелые ожидания. Главное – систематичность выполнения упражнений.

Как сделать красивый маникюр дома

Представить себе красивую, ухоженную женщину без маникюра просто невозможно. К сожалению, далеко не каждая прекрасная дама имеет возможность регулярно посещать салон красоты для приведения своих пальчиков в порядок. Но это не является оправданием неаккуратного внешнего вида рук, ведь маникюр можно делать и дома.

Уход за проблемной кожей в домашних условиях

Хотите иметь великолепную кожу? Это просто. Очищайте ее от загрязнений. Отшелушивайте омертвевшие клетки с ее поверхности. И в этом вам поможет соль. Не покупайте дорогой пилинг, а просто воспользуйтесь следующими советами.

Как проводить массаж самостоятельно?

Массаж (в пер. с фр. "растирать") заключается в механическом и рефлекторном воздействии на органы и ткани в виде давления, растираниям и вибрации. Приемы могут производиться руками или особыми аппаратами. Целью массажа является достижение необходимого эффекта (лечебного, релаксирующего или другого). Массаж упоминается в древних скриптах Гиппократа, Авиценны.