|
Все о похудении и красоте –
Гимнастика против морщин Современный рынок косметических продуктов предлагает множество средств по уходу за кожей. Это не просто отдельно взятые тоники, гели, а целые комплексы, серии, в состав которых входят натуральные экстракты, масла, витамины и минералы. Но оказывается этого недостаточно для того, чтобы наша кожа на долгие годы сохранила свежесть, молодость и здоровье. И в этой статье мы расскажем вам о гимнастике, направленной на разглаживание морщин.Читайте также: Как избежать второго подбородка? Особенности гимнастики:Эта процедура, как уже указанно выше, направлена на устранение морщин. Кроме того, стоит отметить ее позитивное влияние на упругость кожи. При этом всем гимнастика занимает около 15 минут в день, а результат ее выполнения оправдывает даже самые смелые ожидания. Главное – систематичность выполнения упражнений. Начинаем упражнения Прежде чем преступить к гимнастике, учтите, что руки и кожа лица должны быть идеально чистыми. 1. Пальчики нежно кладем на переносицу и производим легкое надавливание, которое должно иметь равномерную силу. Надавливание должно производить эффект «расхождения» бровей и возвращения их в «исходную позицию». Такое упражнение помогает убрать морщины и складки между бровями, которые возникают в результате нашего негодования или других эмоций. 2. Необходимо расположить в области лба три пальца. Безымянные пальчики должны находиться над бровями. Делаем легкие надавливания и одновременно поднимание бровей до упора. Затем неспеша нужно опустить бровки. 3. Подушечками указательных пальцев придерживаем кожу внешних уголков глаз, слегка надавливаем, а потом отпускаем. В это время необходимо по счету поднимать и опускать веки. 4. Выровняйте осанку, голову тоже держите ровно, открывайте рот, поднимайте глаза и смотрите в потолок. При этом голова, спина остаются в прежнем положении. Моргать также нельзя в течение минуты. Проделать такое необходимо три раза. 5. Следующее упражнение состоит из смыкания губ. На уголки рта размещаем пальчики и нажимаем, но только сильнее, чем в предыдущих упражнениях. Затем делаем «чмок», при этом пальчики не отрываем. Воздух выдыхаем маленькими динамичными толчками. Размыкать губы нельзя. 6. Напрягаем шею и выдвигаем нижнюю челюсть максимально вперед. Затем двигаем челюстью влево и вправо. Голову и шею держим ровно. Кроме этих простых упражнений, рекомендуется делать легкий массаж во время нанесения косметических средств. Это подарит вашей коже красоту на долгие годы. P.S. Якщо стаття була Вам корисна, поділіться будь ласка їй в соціальних мережах, понатискайте на кнопочки нижче. |
Интересное:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.