Регистрация    Войти
Авторизация
» » Домашние напитки для похудения и вкусно и полезно
Все о похудении и красоте

Домашние напитки для похудения и вкусно и полезно

Домашние напитки для похудения и вкусно и полезно В мире существует много напитков, которые не только имеют высокие вкусовые качества, но и полезны для человеческого здоровья, что позволяет использовать их во время диеты.
Читайте также: Чем меньше калорий, тем длиннее жизнь
Благодаря высокому качеству зеленый чай, пожалуй, занимает ведущее место среди других сортов чая. В его состав входят огромное количество органических соединений и почти все известные миру витамины. Способствует укреплению и тонизированию организма, оказывает оздоровительное действие на работу сердца и сосудов, не содержит калорий.

Мятный чай также не содержит калорий. В состав этого чая входит ментол, который снижает артериальное давление, помогает уменьшить боль при коликах в желудке и расслабляет тонус мышц.

Молоко с низким содержанием жира, 1% (250 гр. - 120 ккал.) подходит для применения во время диеты, потому как содержание даже малого количества жира, который медленно усваивается организмом, подавляет чувство голода. Наличие кальция в молоке способствует укреплению костной ткани.

Калорийность соевого молока почти в два раза ниже коровьего(1%) – 81 ккал на 250 - граммовый стакан. Соевое молоко отлично усваивается организмом. Обладает уникальными диетическими качествами. Его полезно пить при гастритах и язве желудка, но наличие в составе сои фитоэстрогенов повышает развитие рака груди у женщин, имеющих родственников с типичным заболеванием.

Чашка горячего шоколада (195ккал/ 250 гр.) или какао повышает настроение на целый день, а также благотворно сказывается на сердечнососудистой системе. Обладает приятными вкусовыми качествами.

Употребление томатного сока без соли положительно сказывается на здоровье. Содержание в нем пигмента лекопина предотвращает развитие рака и нарушение работы сердца.

Клюквенный и апельсиновый соки содержат большое количество витамина C, который оказывает противовоспалительное действие на слизистые оболочки организма и повышает его иммунитет. Уровень калорийности в 250 граммах сока: апельсиновый – 115 ккал. клюквенный - 140 ккал.

Потребление этих напитков поможет стать не только здоровым, но и стройным.

P.S. Якщо стаття була Вам корисна, поділіться будь ласка їй в соціальних мережах, понатискайте на кнопочки нижче.

Автор: admin  7-11-2015, 14:57   Просмотров:   
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: